Tankens Kraft

 har ett genomgående Må bra-tema!

Fördelarna med att Må bra påverkar allt i din vardag. Det blir helt enkelt lättare att hantera olika problem såsom tex motgångar, stress, ångest och oro. Med en kunskap om hur just Du reagerar har du möjlighet att vända situationen till något positivt.

Tankens Kraft erbjuder samtal i form av KBT (kognitiv beteendeterapi) där sambandet "tanke-känsla-beteende" har en betydande roll. I samarbete med terapeuten och med hjälp av olika tekniker arbetar man sig fram mot ett utsatt mål.

Tankens Kraft erbjuder också rörelseglädje i form av Zumba Fitness, Zumba Kids & Kids Jr, Zumba Toning, Zumba Step och Zumba Gold. Alla kan vara med - inga förkunskaper krävs! Fokus ligger även här på att Må bra!

KBT
Coaching
Familjelivet
Gå ner i vikt
Bättre sömn med KBT
Stresshantering med KBT
Tobak
Qi Gong
Zumba Fitness
Zumba Gold
Zumba Toning
Mindfulness
Zumba Kids
Zumba Step
KBT och depression
Workshop